Mulai Morning Kanthi Sehat Super-Simple Sehat
A smoothie mbutuhake blender sing nduweni daya sing cukup kanggo nyampurake kubus es lan woh beku. Blender teka ing macem-macem kapasitas lan kemampuan daya lan karo macem-macem prasetel utawa setelan campuran manual. Pilih blender tengen kanggo nggawe smoothies.
About Blenders
Blender teka ing model sing jembar antara 200 nganti 1200 watt. Sampeyan bisa asring campuran es karo wattage paling, nanging ngisor daya, sing harder blender bisa, lan pungkasanipun shortens urip samesthine.
Apa pengisar daya rendah sing digunakake kanggo sampeyan gumantung sepira kerepe sampeyan nggunakake blender lan suwene sampeyan campuran.
Yen sampeyan rencana nggawe pirang-pirang kaping pirang-pirang ing minggu, tuku blender kanthi minimal 600 watt wis dianjurake banget. Sadurunge sampeyan tuku, konfirmasi yen pilihan sampeyan bisa dadi campuran es. Ora kabeh bisa.
Sampeyan ora kudu nglampahi kathah dhuwit ing blender. Rega gumantung yen sampeyan nggunakake piranti counter kanggo nyiyapake panganan liyane utawa sampeyan mung pengin nggawe smoothies. Yen sampeyan pengin tuku blender pribadi sing cocok kanggo nggawe smoothies, Hamilton Beach pribadi blender iku pilihan apik apik.
Yen sampeyan wis nggawe blender luwih becik, Nutri Ninja Blending System karo Auto-iQ, Smooth Boost and Extraction iku model countertop sing menehi nilai apik, lan sampeyan uga bisa nyampur karo minuman nutrisi. Setelan preset ing blender njupuk guesswork metu saka campuran.
Nggawe Smoothies
Nggawe smoothie bisa dadi prasaja utawa rumit kaya sampeyan pengin, lan iku nganti sampeyan yen sampeyan pengin nggawe smoothie sehat utawa ora. Sanajan sampeyan bakal nemokake pirang-pirang merek mixes campuran ing pasaran, sampeyan ora perlu campuran kanggo nggawe ombenan sing enak.
Prepackaged mixes include additives that you may not want in beverage frozen.
Nggawe dhewe saka sawetara bahan ngidini sampeyan ngaturake pilihan sampeyan lan ing wates saka regimen diet khusus sampeyan. Yen sampeyan nyoba nyuda gula, nggawe dhewe minangka pilihan sing paling apik. Sampeyan bakal rauh éling yen rasa alam saka woh tanpa ditambah gula iku apik tenan.
Resep Banana Resep Super-Wikipedia
Punika minangka smoothie prasaja kanthi bahan-bahan sing winates, nanging iku sakabehe sing sumilir lan sehat. Plus, sampeyan bisa nambah woh luwih yen pengin. Elingi, sampeyan ngontrol smoothie iki.
Kanggo nggawe smoothie pribadi ing blender jar utawa tuwung, nambah bahan sing penting ing urutan kasebut (bakal campuran luwih gampang):
- 4 nganti 6 ons susu, susu almond utawa pengganti susu liyane
- Siji pisang mateng dipotong dadi potong 1-inch
- 1 sendok teh vanila
- Sawetara kios es cilik
Opsional: Tambah siji utawa rong strawberries, raspberries utawa woh-wohan liyane yen sampeyan pengin ngganti rasa. Ora akeh woh kanggo nambah rasa lan werna. Pisang penting sampeyan pengin smoothie dadi krim. Sampeyan uga bisa nambah wiji cilik utawa biji chia tanpa mangaruhi asil pungkasan. Sampeyan uga bisa nambah yoghurt sing sethithik.
Campuran utawa nadi kanggo nggayuh konsistensi sing dikarepake. Suwene kanggo campuran gumantung apa sampeyan seneng duwe akeh shards Ès ing smoothie utawa ora.
Tuang campuran menyang mug kaca utawa travel lan nambah jerami. Cangkir blender pribadi nylametake kanggo ngresiki amarga sampeyan bisa nikmati smoothie saka jar campuran cilik. Nggawe loro utawa luwih? Cukup kaping pindho utawa kaping pindho saben bahan dadi jar blender biasa.