Keanggotaan gym bisa larang, lan proses nyedhaki lan saka fasilitas bisa dadi akeh kerumitan minangka metu dhewe. Akeh wong milih gawe spasi ing omah dhewe; nalika iku minangka cara sing apik kanggo ngenali lan privatisasi rutinitas kebugaran, penting banget kanggo ngerteni jinis lantai sing ana ing ruang sing digunakake, amarga bisa duwe efek, lan kena pengaruh kanthi abot, jinis latihan sing ditindakake.
Pertimbangan Lantai Gim
Kekuwatan: Tipe lan sifat latihan sing ditindakake kudu dipikirake nalika milih bahan lantai kanggo gedung olahraga. Heavyweights crack, chip, utawa break hard permukaan materi, lan malah bisa nimbulaké karusakan kanggo subflooring banget. Peralatan olahraga gedhe, kayata pit lan sistem latihan, uga bisa nimbulaké kaku ing lantai omahmu.
Lantai ndhuwur: Yen gym ngarep dumunung ing crita liya utawa papan sing luwih dhuwur, mula kudu ditangani kanthi lantai. Kegiatan sing kuat bisa rame, utamane kanggo wong lan kulawargane sing manggen ing ngisor iki. Ana uga prihatin babagan integritas struktural saka penghalang antarane lantai. Penggunaan tikar empuk sing kandel bisa ngurangi masalah impact nganti sawetara.
Tekstur: Akeh sing nyambut gawe ngopeni wong kanggo sesambungan langsung karo lantai kanthi macem-macem cara. Sentuhan taktil saka permukaan kasebut bakal nduwe pengaruh sing kuat babagan carane tumindak kasebut.
Permukaan sing abot bisa luwih apik kanggo peregangan lan yoga nanging bisa nyebabake rutinitas kardio. Umumé, jubin sing tenan nanging isih ngasilake bakal paling apik kanggo kahanan gym ngarep.
Subfloor: Yen ana lantai permukaan hard sing diinstal ing kamar, banjur padding saka macem-macem thicknesses bisa gampang dilebokake liwat sing kanggo lantai gym permanen utawa malah permanen.
Yen karpet dipasang ing kamar, banjur kudu dibusak sadurunge padding bisa diterapake, amarga bakal nimbulake lapisan ndhuwur kanggo mindhah lan geser kanthi berbahaya.
Masalah ngetokake: Sing luwih angel sampeyan bisa nggarap, luwih angel sampeyan bakal ngetokake. Ing jumlah cilik, iki ora dadi masalah, nanging ing wayah wekdal akumulasi kelembapan bisa nyebabake owah-owahan warna ing panggonan lan uga wutah jamur utawa jamur.
Home Gym Flooring Options
Lantai Lantai Karet: Asring digunakaké minangka gym mats, iki kalebu lembaran karet, werna-werna ukuran lan ketebalan sing adhedhasar pricing. Kualitas 1/2 "panutup kudu cukup kanggo aktivitas ngangkat bobot, dene sing luwih ¾" kudu digunakake kanggo latihan tugas sing luwih abot. Iki asring didol ing sepasang teka-teki sing sithik, nanging bahan-bahan sing luwih murah mung bisa nyebar saka wektu. Paling interlocking kothak bakal clasp ndhuwur-liwat-ngisor kanggo nggawe jaminan dimensi.
Ing sawetara kasus, mateng karet daur ulang lan tutupan lantai bisa duwe ambu sing, nalika ora sacara fisik mbebayani, bisa nandhang sangsara kanggo sawetara wong liwat wektu, utamane ing spasi terlampir. Bahan karet Virgin luwih larang nanging ora duwe masalah iki. Kanthi karet daur ulang, penting banget kanggo ngumbah bantalan kanthi bener lan banjur ngidini ventilasi njaba ruang.
Mats Stall: Iki jembar, kekuatan lantai industri sing umum digunakake ing kios kuda. Tebal, awet, lan dipercaya, padha teka ing lembaran 4 'x 6' sing ¾ "tebal lan bobote luwih saka 100 kilogram. Iki apik kanggo ngilangi karusakan impact saka latian ekstrim utawa peralatan abot, nalika uga ngisolasi lawang ngarep kanggo gangguan rutinitas sampeyan.
Kelemahan kanggo nggunakake tikaman kiwa yaiku supaya bisa duwe bau karet yen digawe saka bahan daur ulang, lan pinggiran antarane tikar bisa kadhangkala nyebabake bahaya amarga pinggiran sing ora rata. Padha uga banget abot lan angel maneuver yen digunakake kanggo lantai gym tingkat sementara.
Hardwood Gym Floors: Pilihan sing padet lan alus, lantai kayu keras bisa dadi pilihan permukaan padat sing apik kanggo nggawe gedung olahraga. Maple minangka kayu becik kanggo digunakake nanging bisa larang, lan ana sawetara opsi liyane sing bakal bisa digunakake uga.
Masalah karo materi kasebut yaiku sing bisa cukup kuat, utamané yen creak lan squeaks berkembang liwat wektu. Beban sing bobot lan peralatan olahraga sing abot uga bisa nyebabake nyeri lan karusakan permanen.
Foam: Luwih alus saka karet, bahan lempung iki nyedhiyakake lumahing bantalan sing luwih apik tinimbang rata-rata lantai gym. Sing bisa apik kanggo impact latihan, nanging masalah kanggo mbungkus sing mbutuhake permukaan luwih kuat. Bahan busa sing luwih murah bisa diremesake kanthi cepet. Umumé ½ "- ¾" ketebalan sing paling apik kanggo panggunaan gym.
Carpet: Soft, aman, lan nyaman, karpet kaya solusi sing ideal kanggo lantai gym. Sayange, permukaan lumbung iki bisa dadi wernane kanthi ngetokake liwat wektu, lan cahya terus-terusan karo kelembapan bisa nyebabake wutah jamur utawa jamur ing ngisor iki. Sawetara adhesif karpet uga ala kanggo kualitas ruangan njero ruang kanthi bahan kimia organik gonta-gassing.
Cork: Soft lan cushiony, gabus iku salah sijine pilihan bathik papan olahraga sing apik banget. Nalika disegel kanthi bener, wis direksa kanggo ngetokake peluh, lan rasukan padhet sing durung mantep ing sawijining pad minangka permukaan gedhe kanggo nglakoni latihan sing ketat. Masalahnya yaiku gabus alus banget lan bisa ngeculake, nyuwek, lan gouge saka wektu sikil lan efek abot.
Vinyl : Iki pilihan resilient sheet tipis sing bisa digabungake karo padhang dhasar kanggo nggawe permukaan sing sampurna lan mulus kanggo aktivitas fisik ing omah. Waterproof, stain-resistant, lan tahan lama kanggo rips, umur efektif vinyl ing gym ngarep kira-kira 8-10 taun karo perawatan moderat perlu.