Aja ngendika maneh supaya sampeyan ora bisa turu.
Yen sampeyan nandhang lara panyakit sing kronis, utawa cenderung tangi kaku lan nyeri, kasur bisa uga disalahake. Kasur lawas karo springs worn lan sagging ngisi godhong pundak lan pinggul sing ora didukung lan tengkorake panjenengan ora tetep, nyebabake nyeri lan nyeri nalika esuk. Nalika jawaban kanggo rasa ora nyaman sampeyan bisa dadi kasur anyar, keputusan kanggo kasur anyar sing durung cukup gampang.
Kanggo ngresiki kasur akeh sing kasedhiya kanggo pilihan sing sampurna kanggo kahanan dhewe, mbantu kanggo mangerteni telu istilah kasur sing gegandhengan: kenceng, sopan santun lan prilaku.
Kasur Kuat
Teges saka kasur nuduhake manawa menehi / nandhang kasur nduweni bobot awak. Sampeyan bisa nganggep menawa nalika nerangake nyeri punggung, sing luwih alus kasur, luwih apik. Sawise kabeh, kasur tenan papan kenceng banget ing punggung perih, kan? Bener, mung sing sebenere bener. Kasur sing rada alus, sanadyan bisa nampung awak, ora nyedhiyakake dhukungan sing cukup kanggo punggungmu. Ing babagan ekstrim, kasur banget tenan - sing sepisan menehi rekomendasi saka pakar bali kanggo sing nyeri - uga arang pilihan sing bener. Nalika kasur tenan ora ngalang-alangi tulang punggungmu, cenderung nyedhiyakake tekanan, hulu, tumit, lan sirah, anjog kanthi rasa nyenengake ing wilayah kasebut, utamane yen sampeyan ana sisih amben .
Minangka aturan umum, kanggo nyegah nyeri punggung utawa ngurangi kasempatan sing wis ana, sampeyan bakal nindakake paling apik karo kasur menengah. Cukup babagan saben jinis kasur sing teka ing macem-macem kekuwatan: sawetara, kaya airbeds, sing luwes.
Mattress Supportiveness
Kasur sing ora nyenengake yaiku salah sijine panyebab sing paling umum kanggo kaku lan nyawane esuk.
Minangka kasur umume , dheweke cenderung ngalahake supportiveness, nanging kasur alus bisa kurang dukungan saka awal. Nalika sampeyan nginep ing kasur kanthi dhukungan apik, awakmu ana ing posisi sing tepat. Sing tegese ora ana kendhelan utawa sinking miturut bobot awak, lan sirah, awak, pinggul, lan sikil sampeyan ana ing posisi sing nyetir, tanpa netral tanpa bedhekan ing sendi.
Nalika kasur tradisional innerspring cukup supportive nalika anyar, padha kathah nawakake dhukungan lan wiwit sag ing sawetara taun. Sampeyan bakal nemokake dhukungan sing langgeng saka umpluk memori, kasur lateks lan kasur airbed, nggawe pilihan iki sing luwih apik kanggo wong sing nyeri panyakit sing kronis.
Kasur kasuksesan
Kasur karo cetakan conformability sing apik kanggo awak, supaya sampeyan disokong kanthi rapi tanpa titik meksa. Yen kasur ora nduweni aturan, sampeyan bisa tangi nganggo pinggul perih utawa bali ing perih, utawa malah nyedhaki sikil lan lutut. Kanggo sing nganggo kulit alus, kasur sing tanpa aturan bisa uga bisa nyebabake lara kulit utawa bruising.
Mesthi jinis kasur sing paling apik sajroné kesesuaian yaiku busa memori. Ing kasur busa memori sing apik, sampeyan bisa nyetop tangan sampeyan kanggo nggawe jejak, banjur nonton kasur kanthi alon "waras" nalika ngasilake posisi mantan.
Iki nggawe kasur busa memori salah sijine pilihan sing paling apik kanggo wong sing sakit punggung, nanging kasur iki uga duwe kelemahane: akeh wong sing nemokake panas, bisa nggawe "seret" nalika sampeyan nguripake ing amben lan ora paling apik pilihan kanggo romansa.
Kasur jinis liyane sing nduweni kesesuaian apik yaiku waterbeds lan kasur innerspring karo overlays busa memori.
Wekasanipun, kasur paling apik kangge mburi mburi inggih menika salah satunggaling papan ingkang paling nyaman. Sampeyan bakal nemokake relief kanthi kasur busa memori, nanging yen iku ora ana pilihan, pilih airbed, kayata Sleep Number. Yen sampeyan seneng karo kasur tradisional, goleki kanthi dhukungan medium-tenan lan lapisan umpluk memori kanggo conformability ekstra.