Minyak Essential Terbaik kanggo Pembersihan Hijau

Merasa kaya sampeyan mung pengin angin sawise dina hard tinimbang scrub sing sink utawa bak? Utawa mungkin sampeyan butuh dorongan energi kanggo njaluk ing swasana ati sing reresik? Mbok menawi sampeyan saestu langkung ing pundi-pundi - kados mlayu liwat lapangan lavender. Ora, aku ora nyaranake sampeyan entuk pijet, njupuk minuman energi, utawa uga, buku penerbangan menyang Provence. Nanging sampeyan bisa nindakake samubarang tumindake kanthi sawetara lenga penting sing ditambahake marang regimen reresik.

Digunakake ing aromaterapi, minyak atsiri minangka tambahan gedhe kanggo produk-produk pembersih non-aroma, ijo lan gawe resik alami, kaya resep iki kanggo aromatherapy aromatherapy . Padha kabeh alami lan biodegradable amarga padha teka langsung saka tetanduran. Lan kanthi antiseptic, antijamur, antibakteri, lan antiviral sing kuat, padha bisa ngresiki gaweyan!

Ora mung lengo esensial sing dilalekake, studi nuduhake yen sampeyan bisa mbantu kanthi cara liyane - saka ngangkat swasana ati kanggo ningkatna sistem kekebalan awak. Ing ngisor iki ana sawetara minyak pati sing paling umum sing ditemokake ing produk-produk pembersih ijo lan asring paling irit lan gampang golek, supaya dadi gedhe kanggo miwiti nganggo stok cleaning kit.

• 01 saka 05

  Lavender (Lavandula angustifolia)

  Kudu ngendhani? Lavender, sing ditampilake kanthi efek sing nyenengake ing sistem saraf lan mbantu nyedhaki turu sing luwih jero lan nyenyet miturut studi ilmiah taun 2005, bakal luwih becik digunakake kanggo sawetara rendheng sore utawa sawise dina sing luwih abot. Tumindak antiseptik, antivirus, bakterisida, lan fungicidal kasebut utamané efektif kanggo diresiki.

• 02 saka 05

  Lemon (Citrus limon)

  Rasa sethithik mudhun? Lémon inti lémon ora mung antiseptik, antimikroba, lan bakteri, nanging uga ditampilake kanggo ningkatake suasana hati wong miturut studi 2008 sing diterbitake ing Psychoneuroendocrinology , supaya nyoba nggunakake lemon kanggo ndeleng sisih sing luwih cerah. Lemon uga gedhe ing nglereni lenga lan lendhut. Jenis pencuci hijau kreatif, kuliner bisa seneng nggabungake lemon karo minyak pati herbaceous kayata basil utawa thyme, sing uga nduweni sifat sing apik kanggo diresiki.

• 03 saka 05

  Peppermint (Mentha piperita)

  Kudu njedulake? Revitalizing lan stimulating, peppermint minangka cara kanggo pindhah yen sampeyan perlu kanggo njaluk sawetara reresik rampung utawa pengin narik kabeh-nighter! Peppermint wis ditampilake kanggo ningkatake kewaspadaan lan malah ningkatake kinerja karya miturut studi 2008 sing diterbitake ing International Journal of Neurosciences lan studi 2003 sing diterbitake ing Perceptual lan Motor Skills . Kekuwatan sing nyenengake amarga sifat antiseptik.

• 04 saka 05

  Manis Orange (Citrus sinensis)

  Butuh lift? Minyak atsiri jeruk nipis lan nyegerake, uga mung diarani minyak esensial oranye, minangka antiseptik lan wis ditampilake ngetokaké antijamur lan antibakteri. Sampeyan uga degreaser gedhe. A panalitene 2011 ing Jurnal Ilmu Pangan nunjukaké cara olahan minyak esensial Valencia (Valencia minangka jinis oranye manis) nyegah E. Coli lan Salmonella sajrone proses refrigerasi daging sapi. Dadi, minyak esensial oranye bakal mesthi apik kanggo ngresiki papan motong lan countertops endi daging mentah wis. Ing aromaterapi, asring dipigunakaké kanggo ngatasi rasa kegirangan, depresi, nervousness, lan insomnia, saéngga khususe banget nalika digabungake karo minyak esensial lavender, sing nduweni sipat sing padha.

• 05 saka 05

  Pohon Teh (Melaleuca alternifolia)

  Pengin minyak sing penting kanggo cleaning? Banjur wit teh dadi jawabanmu. Kadhangkala dianggep minangka mambu sing kuwat dhewe, asring digabung karo lenga penting liyane, kayata lavender utawa oranye ing resep-resep sing resik. Minangka antimikrobial, antijamur, antiseptik, bakterisida, lan insektisida, iku angel kanggo mlayu nalika mbenerake kamar mandi utawa pawon. Pasinaon ilmiah wis rampung nuduhake tumindak antibakteri lan janji kanggo nyegah virus flu tartamtu, nglawan infeksi Staph, lan uga ngobati virus herpes simplex. Ing aromaterapi, wit teh dianjurake kanggo ngrangsang sistem kekebalan lan pengobatan kahanan ambegan, kayata asma, batuk, sinusitis, lan batuk. Dadi yen sampeyan aran kaya sampeyan teka mudhun karo soko lan kudu ngresiki tho, nyekel wit tèh!

  Ati-ati! Ora nyimpen lenga wit teh ing botol sing cetha, panas sing panas, utawa sinar srengenge langsung amarga bisa nyebabake lenga kimia saka lenga atsiri dadi owah, dadi sensitivitas ing sawetara individu.

  Ati-ati! Penting sampeyan nggunakake minyak pati aman. Yen sampeyan duwe lengo penting ing mripatmu, disiram banyu kanggo 10-15 menit. Konsultasi dhokter yen gangguan ora ana. Yen sampeyan duwe lengo penting ing kulit, cuci nganggo sabun banyu panas. Saliyane: Lavender ora cilaka kulit; nyatane, sing asring digunakake langsung ing kulit kanggo ngobati lara, gigitan serangga, lan liya-liyane.

  _Sumber: Battaglia, S. Pandhuan lengkap kanggo aromaterapi . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Australia: Pusat Aromaterapi Holistik Internasional.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapi kanggo Dummies . New York: Wiley Publishing.}