Pin Down Clean!
Gulat sekolah, sekolah menengah, lan perguruan tinggi Greco-Roman ora kaya wrestling profesional kanthi kabeh glitz lan showbiz. Ora ana rombongan kanggo ngocehake atlet-atlet iki utawa kostum kebak kostum. Para pegulat iki gumantung marang kekuatan lan latihan piyambak. Tetep seragam grombolan utawa singlet sing katon apik ora kudu kaya ngono. Kanggo wrestlers serius, kene sawetara tips kanggo njaga seragam gusti lan sepatu looking sing paling apik.
Ngerteni Materi Seragam Gulat
Singlet sing paling gedhé digawe saka poliester rok kanti bobot abot utawa bolong. Kain iku awet, nduweni regangan kanggo gampang gerak, lan luwih gampang diurus saka katun . Masalah paling gedhe yaiku kontrol ambegan amarga molekul-molekul bakteri bisa nempel ing kain kasebut kajaba wis dikumbah kanthi bener.
Move First: Learn the Presoak
Presoaking penting kanggo njupuk seragam lan bau seragam sing gratis. Sawise laku utawa pertandhingan, mbungkusake seragam ing sinki sarana kanggo mbusak rereget lan lemah awak sabanjure.
Sabanjure, isi jedhing utawa ember gedhe kanthi anget-ora panas. Nambahake rong dhuwit deterjen dhuwit adhem ( Tide lan Persil dianggep abot lan ngandhut enzim sing cukup kanggo ngetokake lemah awak berminyak) lan siji soda baking soda kanggo netralake ambu. Sijine seragam kanggo rendhem paling sethithik sak jam. Iku luwih apik yen bisa rendhem sewengi.
Penting ngerteni yen banyu ing wilayah sampeyan angel utawa alus. Banyu sing keras ngandhut luwih saka mineral sing nggawe deterjen kurang efektif kanggo ngilangi lemah. Yen sampeyan duwe banyu mbebayani lan ora duwe sistem pelembut banyu, seragammu bakal luwih angel kanggo ngresiki lan sampeyan bakal perlu nambah kondisioner banyu menyang ember presoak.
Iki ora pelunak kain; Kondisioner banyu minangka aditif sing mbantu gawé deterjen kanthi luwih apik.
Getih, Kringet, lan Luh
Aku ngerti ora nangis ing gulat (kajaba ing TV), nanging yen ana getih nggunakake banyu adhem . Banyu panas bakal mung nyetel noda lan nggawe meh ora bisa dibusak. Tèknik pra-soaking biasane njaga noda getih. Priksa seragam sadurunge nyelehake menyang ngumbah lan nambani sisa-sisa sing isih nganggo remover noda utawa nganggo reresik deterjen tambahan.
Cuci Alone
Gulat minangka olahraga siji-on-siji sing digawe kanthi kekuatan lan drive individu. Lan mung kaya atlet sing nyalurake dhuwure dhewe, seragam kudu mlaku piyambak utawa kanthi seragam liyane liwat mesin cuci. Aja ngumbah seragam karo binatu, utamane andhok. Akeh klambi sing ngemot katun utawa campuran katun. Gendheng bakal mati lan nyandhang serat singlet. Sawise seragam wis ditahan, isi mesin cuci kanthi banyu seger lan deterjen lan wisuh kaya biasa . Aja nggunakke banyu panas sanajan seragam putih, werna huruf utawa trim liyane bisa mandheg.
Ban Klorin Bleach
Uga migunani kanggo nggunakake pamutih klorin ing seragam putih utawa abu-abu abang nanging ora efektif kanggo kain poliester lan bisa ngrusak materi kasebut.
Tinimbang kanggo nyuda lan padhang, gunakake oksigen utawa pemutih kabeh-kain (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach, utawa Purex 2 Color Safe Bleach yaiku jeneng merek) lan banyu sing adhem. Tindakake pituduh paket babagan jumlah produk saben galon banyu. Rampung ngagem busana lan ngidini rendhem paling sethithik wolung jam. Mriksa whiteness lan reregetan. Yen kabeh katon apik, wisuh kaya biasa. Yen kain isih katon kurang utawa ana noda, nyampur solusi sing seger lan baleni. Perlu sawetara rendhem kanggo mbungkus kabotan utawa noda nanging kudu metu katon luwih cerah lan luwih putih.
Yen sampeyan ngandhut seragam perlu disinfected amarga bakteri , nggunakake lenga pine utawa phenolic (Lysol) disinfectant-ora bleaching bleaching! Aja lali yen wisuh lan disinfect tas gym kanthi gampang kanggo nyegah kontaminasi silang.
Lali panas
Aja sijine bagian saka seragam gulat ing penganggo sandhangan. Panas sing panas nyebabake nyusut, nyebabake noda, lan werna sirup. Gantung seragam kanggo udhara garing adoh saka srengenge langsung.
Cara Ngresiki Shoes Wrestling
Sepatu wrestling sing larang lan sanajan dheweke mung arep dipasangkan, dheweke isih bisa kotor. Mulai kanthi nyopir tali sepatu lan ngumbah kanthi kapisah kanthi tangan ing banyu panas, soapy. Deterjen cair cair minangka proyek gedhe.
Kanggo ngresiki sepatu, sampeyan mung perlu banyu anget lan kain sing lawas, alus. Celupake kain ing banyu anget lan nggarap area cilik sak wektu, ngusap sepatu kanthi gerakan circular. Aja ngagosok kanthi kuat amarga bisa ngrusak materi sepatu. Tansah ngalih menyang area sing resik saka kain lan mbilas asring. Ngidini sepatu kanggo udhara garing adoh saka panas langsung utawa srengenge. Relace nalika rampung garing.
Kanggo bau sing angel lan nyegah sikil atlet , gunakake semprotan anti-jamur sawise saben nganggo. Sampeyan uga penting kanggo ngidini sepatu kanggo garing ing hawa seger sawise saben nganggo.