Aja dadi Target kanggo Penggugat ing Kantor
Yen sampeyan mikir sampeyan wis nate nandang gerah pungkasan nalika lulus saka sekolah , sampeyan bakal kaget amarga sampeyan bakal nemokake dheweke ing panggonan liyane. Sampeyan ora bisa lunga saka wong-wong mau, lan nyoba kanggo mbalela bali bisa backfire ing sampeyan. Nanging, sampeyan bisa sinau kanggo nangani wong-wong mau kanthi cara diwasa sing nempatake wong-wong mau ing papan kasebut tanpa sampeyan kudu nglakoni kekarepan. Elinga yen prilaku kasar ora padha.
Tombol utama kanggo mangerteni carane nangani bilai yaiku kanggo mangerteni manawa iki minangka wujud manipulasi sing wis digunakake kanggo jaman biyen. Wong-wong mau wis entuk asil sing dikarepake nalika lagi ngrasakake wong liya sing dadi luwih lemah tinimbang awake dhewe. Tujuane kanggo ngontrol lan dominasi kahanan apa wae.
Sampeyan isih bisa njaga sirah tingkat tanpa mbebasake supaya bisa ngalahake sing paling apik. Apa sing paling apik kanggo misahake dhewe saka wong kasebut. Yen sampeyan ora bisa, tansah mikir sadurunge sampeyan ngomongake amarga kabeh sampeyan bisa ngomong lan bakal digunakake nglawan sampeyan. Elinga yen gol utama pembuli kanggo nyelehake sampeyan ing posisi sing ora apik, supaya ora bisa dadi jebakan.
Jinis Bullying
Ana sawetara cara sing bisa nyebabake nyawane nyiksa. Dheweke bisa ngancam ancaman, utawa dheweke bisa ngusir gosip ala sing bisa ngrusak reputasi sampeyan. Apa wae, saben pembuli kudu ditangani kanthi basis individu, miturut apa sing dilakoni.
Jaga dhewe
Paling banter sing lemah, nanging ana sing bisa nesu. Yen sampeyan ngira yen sampeyan ana ing bebaya fisik, mesthèkaké pengawas utawa wong liya ing panguwasa ngerti. Aja nganggep sampeyan dhewe kanthi wong sing kepengin ngrasakake utawa nyebabake bebaya.
Sanalika sampeyan ndeleng manawa sampeyan lagi nyalurake kantor, mulailah dokumentasi saben patemon.
Kalebu tanggal, apa sing kedadeyan, apa sing diucapake, lan sing wis dadi saksi. Iki bakal mbantu sampeyan nyatakake kasus sampeyan yen sampeyan kudu pindhah menyang supervisor utawa sumber daya manungsa karo masalah.
Dadi tegese
Cara sing paling becik kanggo nyegah kedadeyan iki yaiku mlebu menyang proyek kanthi dosis sehat kang tegas. Ngomongake ing nada kuwatir. Iki nuduhake potensi bilai sing sampeyan nyaman karo skills proyek, lan sampeyan ora apa padha ndeleng minangka wong sing kuwat bisa target. Ora ana jaminan yen dheweke ora bakal ngetutake sampeyan, nanging bakal ngurangi kemungkinan.
Ngadeg tenan
Dipun damel kangge ngadhepi pendhudhuk nalika nelangsa nyerang sampeyan. Yen dheweke ngasorake sampeyan ana ing ngarepe wong liya, ngowahi kahanan maneh marang dheweke kanthi pertahanan sing jujur. Aja padha bisu, utawa sampeyan bakal ditemokake minangka wong sing ringkih. Nanging, sampeyan kudu nyingkiri dorongan kanggo ngritik wong sing nandhang lara ing umum, utawa sampeyan bisa uga katon minangka wong sing nandhang lara.
Sawetara pengayoman mung seneng ngrungokake dhéwé nalika ana pamirsa gedhe. Nalika ora ana pertahanan, njagong maneh lan ngidini dheweke ngapusi awake amarga dheweke pancen kaya-kaya anggone nindakake nalika dheweke mlaku-mlaku.
Dadi karyawan teladan
Wong sing nate duwe radar lan seneng nggedhekake kesalahane wong liya.
Aja menehi alasan kanggo ngetutake kowe. Yen sampeyan dikenal kanggo nglakoni tugas sing apik, pengayoman ora bisa nemtokake sampeyan amarga dheweke ora pengin malu nuli. Nanging, ana sawetara bilai sing nyoba ngurangi wong sing dikenal kanthi apik.
Ing ngisor iki sawetara cara kanggo ngendhaleni radar usungan:
- Relawan kanggo mimpin proyek. Iki misahake sampeyan, ngangkat sampeyan menyang tingkat sing beda saka pembuli, lan nuduhake otot profesional.
- Yen sampeyan salah, ngatasi. Ora perlu ngelingake kesalahan sampeyan marang pembantaian.
- Aja sambat babagan perusahaan, pengawas, utawa proyek kanggo rekan kerja. Sampeyan ora pengin menehi kawigaten marang sampeyan mengko.
- Tansah waspada marang email kantor amarga sampeyan ora ngerti yen soko bisa diterusake menyang wong sing bisa nggunakake komunikasi marang sampeyan.
Nganggo Kanthi Nolak
Yen sampeyan kerja ing bilik , aja ngormati nanging kuwat. Bullies kerep seneng nyerang papan pribadhi . Aja ngidini pengganggu kanggo nonton liwat Pundhak nalika sampeyan bisa amarga dheweke wis nggoleki apa sing bakal digunakake marang sampeyan. Mungkasi apa sing sampeyan tindakake, nguripake lan ngadhepi pembantaian, lan takon apa dheweke perlu. Yen dheweke ora njupuk pitunjuk, nyatakake kanthi panguwasa tenang, dheweke kudu ninggalake supaya bisa bali.
Aja perang utawa argue karo pengganggu. Padha wis praktek skills bulldozing, lan sampeyan ora bisa menang. Nanging, ngedegake hubungan kantor lan ngubengi awak karo pemain tim liyane. Bajingan luwih seneng ngupadi penyendiri tinimbang klompok karyawan sing kerja sing kerja bebarengan.
Digunakake kanggo Bully
Sampeyan bisa nemokake dhewe ing posisi sing diawasi dening pengganggu . Iki cukup angel, nanging sampeyan bisa uga bisa ngatasi masalah kanthi nindakake tugas sing apik banget lan nyegah komunikasi sing akeh banget . Dokumentasi saben kejadian sing ana, kalebu apa sing diucapake lan nalika.
Yen sampeyan duwe pengawas bullying sing nemtokake supaya ora bisa nyambut gawe, langsung menyang kantor sumber daya manungsa kanthi kabeh dokumentasi. Terus dadi sopan ka supervisor lan nolak dorongan kanggo counterattack karo tembung utawa tumindak sing bisa alasan kanggo mandap saka proyek sampeyan. Elinga yen paling banter wis nglakoni prilaku iki ing jaman kepungkur, lan dheweke lagi ngupaya cara kanggo nyiksa sampeyan.
About Bullies
Elinga yen pengayoman seneng narik kawigaten, supaya nalika sampeyan ngadeg dhewe lan njaga panguwasa, sampeyan bakal pindhah menyang target liyane. Wong-wong mau kerep pindhah sawise wong sing padha sumurup minangka sing paling lemah ing grup. Sukses para rekan kerjane bisa micu tingkah laku amarga dheweke ora seneng metu. Tujuane yaiku nyeret wong liya menyang tingkat.
Ana macem-macem jinis bullies. Sawetara wong bisa ngalami gangguan psikologis sing abot, supaya ati-ati banget. Konfrontasi sing liwat bisa nggawe kahanan sing ora bisa dikendhalekake, supaya sampeyan ora bisa njaluk pidhato fisik utawa kanthi tantangan kanthi keras karo dheweke.
Sampeyan ora bisa ngganti pengganggu, supaya ora nyoba. Nanging, ing sawetara kasus, sampeyan bisa mungkasi laku bullying marang sampeyan lan kanca-kanca liyane.
Yen sampeyan ngalami ancaman secara fisik, supaya supervisor ngerti lan siap nyedhiyakake bukti sing didhokumentasikake. Yen pengawas ora nanggapi utawa manawa pengawas iku sing nglakoni bullying, langsung menyang departemen sumber daya manusia karo masalah.