Pangan organik! Akeh wong pracaya sing luwih apik, luwih nutriti, lan luwih becik kanggo sampeyan. Nalika sawetara, utawa kabeh, iki uga bener, produk organik uga cenderung dadi luwih larang. Nalika ora tansah luwih larang (sawetara ora entuk biaya), woh-wohan organik, sayuran, perah, lan daging kadhangkala bisa nyepetake utawa ngetungake dhuwit panganan tradhisional.
Akeh kulawarga ngandhani yen keuntungan kesehatan saka panganan organik njamin tagihan grocery sing luwih dhuwur, lan uga ngerteni yen pancene mbantu nyumbangake praktik sing luwih sustainable kanggo Bumi.
Bebener iku sawetara panganan organik sing rega ing supermarket lan sawetara ora, nanging ora ana siji-ukuran kabeh jawaban kanggo everyone. Iku kabeh teka menyang apa sampeyan milih panganan organik lan niat sing dadi keputusan sing. Kanthi matur suwun, ana cara sing luwih murah kanggo mangan panganan organik, ningali 'kok' - lan yen sampeyan tukang kebon, utawa kepengin menehi kembang, sampeyan bisa uga tuwuh dhewe! Kene, kita bakal goleki sawetara bab sing nggawe tuku organik worth tag sing luwih dhuwur.
Tegese lan Label Tegese
Ayo golek belanja toko dhisik dhisik. Miturut Organic.org, istilah "organik" tegese, "Pangasilan organik lan bahan liya sing ditanam tanpa nggunakake pestisida, pupuk sintetik, endapan kotor, organisme sing dimodifikasi sacara genetis, utawa radiasi ionisasi." lan "Kewan sing ngasilake daging, unggas, endhog, lan produk susu ora njupuk antibiotik utawa hormon pertumbuhan." Minangka sampeyan wis ngerti, obat omo bisa dadi bebaya kesehatan.
Organisasi Kesehatan Dunia nyatakake yen telung juta kasus keracunan pestisida dumadi saben taun. Sekitar juta kasebut kasebut mokal .
Sayange kanggo konsumen, Departemen Pertanian AS (USDA) nduweni sawetara label kanggo panganan organik. Iki nyebabake kerusuhan konsumen lan ndadekake gampang kanggo merek kanggo mimpin pelanggan tanpa dheweke sadhar.
Iki mung salah siji alesan sing mbayar manungsa waé kanggo label iku penting banget. Pisanan nemu label "100 persen Organik", tegese iku digawe karo 100 persen bahan organik. Istilah "Organic" ing prodhuk tegese ngandhut 95 persen nganti 99 persen bahan organik. Isi organik produk sing nduweni label "Made With Organic Ingredients" kudu duwe 70 persen nganti 94 persen bahan organik. Cetha sampeyan bisa ndeleng endi alangan karo labeling lan kualitas wiwit teka.
Ngati-ati Maca Labeling
Sayange, sawetara perusahaan produk paket sing ora banget organik karo label mblusuk. Nalika sampeyan toko, priksa manawa produk sampeyan tuku nggunakake label ing ndhuwur, lan maca úa! Apa wae sing ora nganggo label sing tepat lan nggunakake istilah kaya "becik saka Bumi" utawa "kabeh-alam" bisa uga ora organik ... utawa malah kabeh sing alami.
Kajaba iku, apa-apa dikemas nganggo nada bumi alam minangka warna, utawa gambar gunung lan kali, ora kudu organik. Nalika iki ndadekake akal sing nyata, bisa uga ateges yen perusahaan wis ngetokake dhuwit gedhe kanggo nggawe sampeyan aran aman lan pengin njupuk dhuwit sawetara saka wong sing pengin mangan sehat lan bakal nganggep packaging iki tegese produk ing jero luwih sehat utawa malah Organic.
Apa Organic Equal Sehat?
Salah siji cara kanggo ndeleng manawa panganan organik sing worth dhuwit grocery iku kanggo nimbang keuntungan kesehatan.
Pasinaon wis ditampilake yen prodhuk organik ora kudu luwih nutriti tinimbang panganan biasa. Yen sampeyan tuku jeruk biasa, umpamane, bakal duwe Vitamin C minangka jeruk organik.
Ana beda-beda residu lan bahan kimia pestisida. Ing studi kasebut, asil pangasilan organik saklawasé sapratelone kurang nduweni residu pestisida dibanding produk biasa. Kewan organisme uga siji-katelu kurang bisa ngemot bakteri tahan antibiotik. Produksi organik nduweni tingkat asam lemak sing luwih sehat sing bisa nandhang penyakit jantung, lan tingkat antioksidan sing luwih dhuwur sing bisa nglawan kanker. Cukup, panganan sehat luwih bisa ndhukung lan ningkatake awak sehat.
Kontaminasi Pestisida: Yang Paling dan Paling
Wiwit residu pestisida masalah, sampeyan bisa uga pengin fokus marang panganan sing paling resik ing kontaminasi pestisida lan tuku kanthi cara organik. Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) nuduhake menyang rolas panganan sing paling kontaminasi, saben beban pestisida, minangka "rolas reged." Woh-wohan lan sayuran iki diuji lan ditingkat saben taun, nyedhiyakake konsumen karo kawruh lan dicithak saka sheet cheat apa item sing paling penting kanggo tuku organik. Apples ndhuwur iki dhaftar, lan wis kanggo akeh taun.
Padha (supaya):
- Apples
- Peaches
- Nectarines
- Strawberries
- Anggur
- Celery
- Bayam
- Manis Lonceng Lonceng
- Cucumbers
- Tomat Cherry
- Snap Peas (diimpor)
- Kentang
Kanthi tandha sing padha, padha uga pangkat sing paling kontaminasi dening beban pestisida. Yen sampeyan prihatin babagan reaksi organisme, sampeyan bisa uga mikirake tuku kasebut ing bagean pamangan konvensional.
- Avocados
- Jagung legi*
- Pineapples
- Gobis
- Kacang manis (beku)
- Bawang
- Asparagus
- Mangos
- Papayas *
- Kiwi
- Eggplant
- Grapefruit
- Cantaloupe
- Cauliflower
- Kentang Manis
EWG nyathet yen "Jajanan manis, papaya lan squash musim panas sing didol ing Amerika Serikat diprodhuksi saka seedstock GE. Tuku macem-macem tetanduran iki yen sampeyan pengin nyegah prodhuksi GE."
Carane Taman Panjenengan Tuwuh?
Salah siji cara kanggo mangan sacara organik lan murah yaiku kanggo tuwuh kebon organik dhewe. Yen sampeyan bisa tuwuh saka "panganan sing paling gedhene" sing ora kena pestisida , sampeyan dadi juara ganda!
Yen sampeyan anyar kanggo ngolah kebon, utawa gagasan homesteading , ana informasi sing kasedhiya online.
Kene mung sawetara favorit:
- Keuntungan Penggarapan Organik
- Organic Gardening Tips for Pest Control Effect
- Composting 101: Gampang Njaluk-Miwiti Guide
Nalika mbuwang produk kebon, istilah "kanggo produksi organik" ing produk tegese bisa digunakake kanggo tuwuh tetanduran organik certified. Amarga USDA mung certifies pangan lan pangan produk, produk digunakake kanggo nambah Organic ditinjau dening certified pihak katelu, Organic Materials Review Institut.
Pangan organik bisa larang, lan ora senadyan rega gumantung marang kapitalisasi langsung, nanging kawruh iku kuwasa.
Kanthi informasi sing bener, sampeyan bisa nggawe keputusan sing disenengi babagan produk-produk organik kanggo milih lan nguri-uri kanthi yakin ing 'apa' ana ing pilihan kasebut. Punika kesehatan sampeyan!